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女人,这个部位越大,湿气越多,寿命越短,越早知越好!

发布时间:2019-03-18 11:20 作者:admin 来源:未知 点击:172 字号:

汗出多了,毛孔大开,外界潮湿之气,更加容易入体。且《内经》说,汗为心之液。汗出多了,伤心阴,生心火。

若脾阳振奋,脾脏健运,运化水湿功能正常,湿邪则不易致病。

6、排便不正常,大便常常稀烂不成形,且总有种排不尽的感觉?

薏仁,利湿健脾、祛风胜湿,利肠胃,消水肿。与赤小豆搭配后,健脾利湿、消肿解毒,祛湿效果更突出。

2、薏仁、赤小豆、芡实,炒熟备用;

我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。

7、前胸、后背,起痘痘,还有脑门也是,总是下不去?

马齿苋,清热解毒、利水祛湿。蒲公英,利尿利湿,泄湿热,改善湿热所致恶心、舌苔发黄,红肿痘痘等症,还可排除更多毒素。

敲带脉,一方面健脾阳,另一方面,振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。

此外,冰啤酒,更要少喝,否则会助湿邪,加重湿气。

中医认为,花椒又祛湿、驱寒的功效。

但是,要注意,从中医角度来说,祛湿的出汗方法,叫做“出一层蒙蒙细汗。”

一旦,脾虚,运化水湿功能下降,便会导致水湿滞留在体内,无法排出。

晚上洗头后,一定要注意,吹干后,在入睡。

可见,湿气对于女性,危害巨大。

3、关节僵硬、懒得动弹,起床时,觉得浑身酸痛?

委中穴,在腘窝,经常按揉,有助于疏通膀胱经,有助于祛湿排毒。

4、取蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、赤小豆1.7g、蒲公英叶0.2g、山楂0.1g、芡实0.3g、黄须0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g,做成茶包。

把手掌搓热,来回搓擦两侧腘窝,间断按压穴位,也是以局部发热、酸胀为宜。

第二招:热水泡脚,加点料

医圣张仲景很擅长用汗法,但他总是不厌其烦地叮嘱我们:“不可令如水流漓。”满身大汗,就是如水流漓。蒙蒙细汗,只要有一点薄薄的汗意即可。

揉足三里穴

1、早晨起来,照镜子,总是眼皮水肿,有眼袋?

3、懒惰不动

揉委中穴

水温度以38~43度为宜,水量摸过脚踝,泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。

双手叩打带脉,3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

4、脸部爱出油,头发也爱出油,总是油光满面?

然而,这些冷凉食物,易损伤阳气,导致脾胃虚寒。

想瘦,却瘦不下来?

做法:

去湿气,一定要注意健脾,脾脏功能强大,才会运化出更多的水湿。

也就是说,运动时,切莫大量出汗,只是微微出汗为好。

用热姜水泡脚,则更加促进脚部血液循环,从而消除疲劳、驱走体内寒气,促进新陈代谢,达到养生保健的功效。

久而久之,便会慢慢导致小腹的水肿,这种严格来说,不算是肥胖,只是小肚子显的比较大。

运动,也可以祛湿,还可强身健体。

自己动,马齿苋黄须茶,泡水喝,健脾祛湿

第三招:按揉穴位,增动力

点揉足三里穴,生发胃气、燥化脾湿,有助延年益寿。

1、湿发入睡

5、每日取一包,热水冲泡,代茶饮,即可。

懒惰,运动少,也是让湿气滋生的一个重要因素。

你以为,是生活和自己开了玩笑,殊不知一切的罪魁祸首——湿气。

脚底穴位,非常之丰富,泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。

而女人,一个地方越大,湿气就越重,那就是——小肚子大!

经常快步走,还可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压,助力身体健康。

2、饮食、作息,变化不大,却体重明显增加,有虚胖嫌疑?

泡脚水 花椒

3、蒲公英,根叶分离,分别切段,烘干,备用;

湿气重,用热水泡脚,是有一定作用的。

越懒惰,运动越少,湿气越容易堆积,出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。

越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。

以上问题,如果你有超过4个是肯定答案,说明湿气已经正在你的体内蔓延!

女人,小肚子越大——湿气越多,一分钟可自测

但是,这水分要是多了,也会溢出来,十女九湿,女人更容易受到湿气困扰。

所以,像快步走,这种运动量,不是特别大的运动,是祛湿很好的方法,出汗不多,刚刚好。

5、工作时,脑袋好像不大灵活,容易困倦?

第四招:适当运动,不可少

特点:减不下去

用花椒泡脚,花椒的除湿除燥的功能,通过脚底传遍五脏六腑,还可改善女性宫寒的体质。

女人,想要远离湿气,少做三件事

泡脚水里,加点料,祛湿效果更好。

黄须,入肝、肾、膀胱经,可利水消肿、平肝利胆,凉血、泻热,可去体内的湿热之气。

几种搭配在一起,去除体内湿气,效果尤佳,不妨试试。

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都说,女人是一朵娇花,需要水分的呵护。

1、黄须,淡竹叶,马齿苋,山楂,分别洗净,烘干,备用;

淡竹叶, 以渗湿泄热见长。山楂,归脾经,可健脾,有助于祛湿。

很多女性,爱吃冷饮,雪糕、冰激凌等。

四招祛湿,一身清爽

如果,你的身材,看上去不胖,却独独小肚子凸显,此时,一定要警惕湿气在作怪。

别人脸部靓丽紧致,反观自己,脸浮肿、起痘、眼袋很大。

下面这几种情况,如果你出现的越多,那么,说明体内湿气也就越重。

2、贪吃冷饮

所以,用健脾、利湿的小植物,做茶泡水喝,健脾又祛湿,效果更佳。

第一招:自制祛湿茶,健脾祛湿

一旦,头发湿漉漉,便开始睡觉,很容易导致湿气入体,危害健康。

花椒本身性辛温,香气浓重,能够祛除寒气。

芡实,既能健脾,又能除湿。它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。

湿气,能引起妇科病。《傅青主女科》云:“夫带下者俱是湿症。”

泡脚水 生姜

中医认为,脾,运化水湿。

别人纤细的腰,自己的呢?臃肿、肥胖......

叩打带脉

使用老姜效果更好,能散寒、除湿、活血、减少手脚冰凉,甚至有暖肾养肾、延缓衰老的作用。

材料:黄须、薏仁、赤小豆、马齿苋、蒲公英、芡实、山楂、淡竹叶

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